腸内フローラ ヨーグルトでダイエット効果はあるのか？

最近健康番組で「腸内フローラ」というキーワードを良く耳にします。

なんでも腸内細菌を正常な状態にするとダイエット効果が期待できるな～んて
言うもんですからうちの妻の耳がダンボになっていました。

うちの妻のヨーグルトの配合ですが、カスピ海ヨーグルト半分に恵みヨーグルトを
半々にしていました。余談ですがカスピ海ヨーグルトはおいしいそうです＾＾

そこにドライフルーツを入れて、尚且つハチミツを入れて食べています。

最近ははちみつもいいけどオリゴ糖もいいって聞いてきて
オリゴ糖に切り替えせっせとダイエットに励んでいます＾＾

気になるダイエット効果ですが、まだ初めて間もないので
目に見える変化は感じていません。

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